Munat ja maitotuotteet
Juustofondue: kalorit ja ravintoarvot
Juustofondue: 229 kcal per 100 g. 91 g:n annoksessa (100 ml) on 208 kcal, 13 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 229 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 8,7 g | g |
| Natrium | 132 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 91 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustofondue?
208 kcal 91 g:ssa. Per 100 g: 229 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustofondue?
14 g per 100 g eli 13 g 91 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustofondue?
Hiilihydraatteja 3,8 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustofondue sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi