Eieren en zuivel
Kaasfondue: calorieën en voeding
Kaasfondue: 229 calorieën per 100 g. Een portie van 91 g (100 ml) bevat 208 calorieën, 13 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 29% van de calorieënKoolhydraten 8%Vet 63%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 229 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 3,8 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 14 g | g |
| Verzadigd vet | 8,7 g | g |
| Natrium | 132 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 91 g kaasfondue?
208 calorieën in 91 g. Per 100 g: 229 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kaasfondue?
14 g per 100 g, oftewel 13 g in een portie van 91 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaasfondue?
3,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Softijs: 222 kcalChocolade-ijs: 216 kcalKoffiemelk: 251 kcalNeufchâtel: 253 kcalMozzarella: 254 kcalSoftijs-sundae in hoorntje: 254 kcalSmeltkaasproduct: 257 kcalZure room: 198 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kaasfondue vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.