Æg og mejeriprodukter
Ostefondue: kalorier og næringsindhold
Ostefondue: 229 kalorier pr. 100 g. En portion på 91 g (100 ml) indeholder 208 kalorier, 13 g protein, 3,5 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 29 % af kalorierneKulhydrater 8 %Fedt 63 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 229 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 3,8 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 14 g | g |
| Mættet fedt | 8,7 g | g |
| Natrium | 132 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostefondue på 91 g?
208 kalorier i 91 g. Pr. 100 g: 229 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostefondue?
14 g pr. 100 g, eller 13 g i en portion på 91 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostefondue?
3,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Softice: 222 kcalChokoladeis: 216 kcalNeufchâtel: 253 kcalMozzarella: 254 kcalIsvaffel med sundae: 254 kcalOsteprodukt: 257 kcalSurfløde: 198 kcalOstesauce: 197 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostefondue på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.