Jajka i nabiał

Fondue serowe: kalorie i wartości odżywcze

Fondue serowe: 229 kcal w 100 g. Porcja 91 g (100 ml) to 208 kcal, 13 g białka, 3,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 29% kaloriiWęglowodany 8%Tłuszcze 63%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	229
Białko	14 g	g
Węglowodany	3,8 g	g
Błonnik	0 g	g
Tłuszcz	14 g	g
Tłuszcze nasycone	8,7 g	g
Sód	132 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 91 g, produkt: fondue serowe?

208 kcal w 91 g. W 100 g: 229 kcal.

Ile białka zawiera produkt: fondue serowe?

14 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 91 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: fondue serowe?

3,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Lody maszynowe: 222 kcal Lody czekoladowe: 216 kcal Ser neufchâtel: 253 kcal Mozzarella: 254 kcal Rożek z lodami i polewą: 254 kcal Produkt seropodobny: 257 kcal Śmietana kwaśna: 198 kcal Sos serowy: 197 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz fondue serowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.