Jajka i nabiał
Lody maszynowe: kalorie i wartości odżywcze
Lody maszynowe: 222 kcal w 100 g. Porcja 86 g to 191 kcal, 3,5 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Czekoladowy.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 222 | |
| Białko | 4,1 g | g |
| Węglowodany | 22 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 21 g | g |
| Tłuszcz | 13 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7,5 g | g |
| Sód | 61 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: lody maszynowe, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Czekoladowy | 222 | 4,1 | 22 | 13 |
| Light, czekoladowy | 141 | 3,4 | 23 | 3,7 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 86 g, produkt: lody maszynowe?
191 kcal w 86 g. W 100 g: 222 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lody maszynowe?
4,1 g w 100 g, czyli 3,5 g w porcji 86 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lody maszynowe?
22 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 21 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lody maszynowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo