Eier und Milchprodukte
Softeis: Kalorien und Nährwerte
Softeis: 222 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 86 g hat 191 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Schokolade.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 222 | |
| Eiweiß | 4,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 22 g | g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | g |
| Zucker | 21 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | g |
| Natrium | 61 mg | mg |
Alle Sorten: Softeis, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Schokolade | 222 | 4,1 | 22 | 13 |
| Leicht, Schokolade | 141 | 3,4 | 23 | 3,7 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 86 g Softeis?
191 Kalorien in 86 g. Pro 100 g: 222 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Softeis?
4,1 g pro 100 g, also 3,5 g in einer Portion von 86 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Softeis?
22 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,7 g Ballaststoffe und 21 g Zucker.
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