Ägg och mejeriprodukter
Mjukglass: kalorier och näring
Mjukglass: 222 kalorier per 100 g. En portion på 86 g innehåller 191 kalorier, 3,5 g protein, 19 g kolhydrater och 11 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Choklad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 222 | |
| Protein | 4,1 g | g |
| Kolhydrater | 22 g | g |
| Fiber | 0,7 g | g |
| Socker | 21 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 7,5 g | g |
| Natrium | 61 mg | mg |
Alla sorters mjukglass, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Choklad | 222 | 4,1 | 22 | 13 |
| Light, choklad | 141 | 3,4 | 23 | 3,7 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 86 g mjukglass?
191 kalorier i 86 g. Per 100 g: 222 kalorier.
Hur mycket protein innehåller mjukglass?
4,1 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 86 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller mjukglass?
22 g kolhydrater per 100 g, varav 0,7 g fiber och 21 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga mjukglass på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis