Ägg och mejeriprodukter
Ostfondue: kalorier och näring
Ostfondue: 229 kalorier per 100 g. En portion på 91 g (100 ml) innehåller 208 kalorier, 13 g protein, 3,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 29 % av kaloriernaKolhydrater 8 %Fett 63 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 229 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 3,8 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mättat fett | 8,7 g | g |
| Natrium | 132 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 91 g ostfondue?
208 kalorier i 91 g. Per 100 g: 229 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostfondue?
14 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 91 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostfondue?
3,8 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Mjukglass: 222 kcalChokladglass: 216 kcalNeufchâtel: 253 kcalMozzarella: 254 kcalGlasstrut med sundae: 254 kcalOstprodukt: 257 kcalGräddfil: 198 kcalOstsås: 197 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostfondue på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.