Ägg och mejeriprodukter
Chokladglass: kalorier och näring
Chokladglass: 216 kalorier per 100 g. En portion på 58 g (1 portion) innehåller 125 kalorier, 2,2 g protein, 16 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 50 %Fett 44 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 216 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kolhydrater | 28 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 25 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mättat fett | 6,8 g | g |
| Natrium | 76 mg | mg |
| Kalium | 249 mg | mg |
| Kalcium | 109 mg | mg |
| Järn | 0,9 mg | mg |
| C-vitamin | 0,7 mg | mg |
| Kolesterol | 34 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Ice creams, chocolate" (FDC ID 168809). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 58 g chokladglass?
125 kalorier i 58 g. Per 100 g: 216 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chokladglass?
3,8 g per 100 g, eller 2,2 g i en portion på 58 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chokladglass?
28 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 25 g socker.
Liknande livsmedel
Gräddfil: 198 kcalStekt ägg: 196 kcalMozzarella: 254 kcalGetost: 264 kcalFetaost: 265 kcalÄgg: 155 kcalOmelett: 154 kcalÄggröra: 149 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chokladglass på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.