Jajka i nabiał

Ser neufchâtel: kalorie i wartości odżywcze

Ser neufchâtel: 253 kcal w 100 g. Porcja 101 g (100 ml) to 257 kcal, 9,3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 14% kaloriiWęglowodany 6%Tłuszcze 80%

W skrócie

Większość kalorii (81%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	253
Białko	9,2 g	g
Węglowodany	3,6 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	3,2 g	g
Tłuszcz	23 g	g
Tłuszcze nasycone	13 g	g
Sód	334 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 101 g, produkt: ser neufchâtel?

257 kcal w 101 g. W 100 g: 253 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser neufchâtel?

9,2 g w 100 g, czyli 9,3 g w porcji 101 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser neufchâtel?

3,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 3,2 g cukrów.

Podobne produkty

Mozzarella: 254 kcal Rożek z lodami i polewą: 254 kcal Produkt seropodobny: 257 kcal Ser kozi: 264 kcal Feta: 264 kcal Ser feta: 265 kcal Fondue serowe: 229 kcal Lody maszynowe: 222 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser neufchâtel w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.