Æg og mejeriprodukter
Ostesauce: kalorier og næringsindhold
Ostesauce: 197 kalorier pr. 100 g. En portion på 243 g (1 kop) indeholder 479 kalorier, 25 g protein, 13 g kulhydrater og 36 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Hjemmelavet.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (68%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 5,5 g | g |
| Kostfibre | 0,1 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 8 g | g |
| Natrium | 493 mg | mg |
Alle slags ostesauce, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Hjemmelavet | 197 | 10 | 5,5 | 15 |
| Klar til servering | 174 | 6,7 | 6,8 | 13 |
| Hjemmelavet | 197 | 10 | 5,5 | 15 |
| Tør (ikke tilberedt), mix, ikke tilberedt | 438 | 7,7 | 61 | 18 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 438 | 7,7 | 61 | 18 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostesauce på 243 g?
479 kalorier i 243 g. Pr. 100 g: 197 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostesauce?
10 g pr. 100 g, eller 25 g i en portion på 243 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostesauce?
5,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostesauce på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis