Æg og mejeriprodukter
Eggs Benedict: kalorier og næringsindhold
Eggs Benedict: 185 kalorier pr. 100 g. En portion på 155 g indeholder 287 kalorier, 17 g protein, 15 g kulhydrater og 18 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 24 % af kalorierneKulhydrater 21 %Fedt 55 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 9,8 g | g |
| Kostfibre | 0,5 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 4 g | g |
| Natrium | 650 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion eggs Benedict på 155 g?
287 kalorier i 155 g. Pr. 100 g: 185 kalorier.
Hvor meget protein er der i eggs Benedict?
11 g pr. 100 g, eller 17 g i en portion på 155 g.
Hvor mange kulhydrater er der i eggs Benedict?
9,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kaffefløde: 185 kcalGåseæg: 185 kcalAndeæg: 186 kcalOmelet med ost: 182 kcalStegt æg: 196 kcalOstesauce: 197 kcalSurfløde: 198 kcalKalkunæg: 171 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log eggs Benedict på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.