Egg og meieriprodukter
Egg Benedict: kalorier og næringsinnhold
Egg Benedict: 185 kalorier per 100 g. En porsjon på 155 g inneholder 287 kalorier, 17 g protein, 15 g karbohydrater og 18 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 24 % av kalorieneKarbohydrater 21 %Fett 55 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 185 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 9,8 g | g |
| Kostfiber | 0,5 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 4 g | g |
| Natrium | 650 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 155 g egg Benedict?
287 kalorier i 155 g. Per 100 g: 185 kalorier.
Hvor mye protein er det i egg Benedict?
11 g per 100 g, eller 17 g i en porsjon på 155 g.
Hvor mange karbohydrater er det i egg Benedict?
9,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,5 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kaffefløte: 185 kcalGåsegg: 185 kcalAndegg: 186 kcalOstomelett: 182 kcalStekt egg: 196 kcalOstesaus: 197 kcalRømme: 198 kcalKalkunegg: 171 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer egg Benedict på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.