Vlees en vis
Italiaanse kipworst: calorieën en voeding
Italiaanse kipworst: 183 calorieën per 100 g. 21 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 47% van de calorieënKoolhydraten 31%Vet 22%
In het kort
- Eiwit levert 47% van de calorieën (21 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 183 | |
| Eiwit | 21 g | g |
| Koolhydraten | 14 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,8 g | g |
| Vet | 4,5 g | g |
| Verzadigd vet | 0,9 g | g |
| Natrium | 446 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g italiaanse kipworst?
183 calorieën per 100 g.
Hoeveel eiwit zit er in italiaanse kipworst?
21 g per 100 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in italiaanse kipworst?
14 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Paling: 184 kcalRumpstuk: 184 kcalT-bone steak: 182 kcalKalfsalvleesklier: 182 kcalVarkenskotelet: 180 kcalKip licht vlees: 186 kcalGarnalen- of kreeftenpasta: 180 kcalWitte tonijn: 186 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden italiaanse kipworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.