Kød og fisk
Italiensk kyllingepølse: kalorier og næringsindhold
Italiensk kyllingepølse: 183 kalorier pr. 100 g. 21 g protein, 14 g kulhydrater og 4,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 47 % af kalorierneKulhydrater 31 %Fedt 22 %
Kort fortalt
- Protein udgør 47% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 183 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 14 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fedt | 4,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,9 g | g |
| Natrium | 446 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g italiensk kyllingepølse?
183 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i italiensk kyllingepølse?
21 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i italiensk kyllingepølse?
14 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ål: 184 kcalCulottesteg: 184 kcalT-bone steak: 182 kcalKalvebugspytkirtel: 182 kcalSvinekotelet: 180 kcalLyst kyllingekød: 186 kcalRejepasta eller hummerpasta: 180 kcalHvid tun: 186 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log italiensk kyllingepølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.