Kjøtt og fisk
Italiensk kyllingpølse: kalorier og næringsinnhold
Italiensk kyllingpølse: 183 kalorier per 100 g. 21 g protein, 14 g karbohydrater og 4,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 47 % av kalorieneKarbohydrater 31 %Fett 22 %
Oversikt
- Protein står for 47 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 183 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 14 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fett | 4,5 g | g |
| Mettet fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 446 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g italiensk kyllingpølse?
183 kalorier per 100 g.
Hvor mye protein er det i italiensk kyllingpølse?
21 g per 100 g.
Hvor mange karbohydrater er det i italiensk kyllingpølse?
14 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,8 g sukker.
Lignende matvarer
Ål: 184 kcalRumpesteik: 184 kcalT-bone-biff: 182 kcalKalvebukspyttkjertel: 182 kcalSvinekotelett: 180 kcalLyst kyllingkjøtt: 186 kcalReke- eller hummerpasta: 180 kcalHvit tunfisk: 186 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer italiensk kyllingpølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.