Kjøtt og fisk
Reke- eller hummerpasta: kalorier og næringsinnhold
Reke- eller hummerpasta: 180 kalorier per 100 g. En porsjon på 143 g (100 ml) inneholder 257 kalorier, 30 g protein, 2,1 g karbohydrater og 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 48 % av kalorieneKarbohydrater 3 %Fett 49 %
Oversikt
- Protein står for 46 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 180 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 1,5 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 9,4 g | g |
| Mettet fett | 5 g | g |
| Natrium | 140 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 143 g reke- eller hummerpasta?
257 kalorier i 143 g. Per 100 g: 180 kalorier.
Hvor mye protein er det i reke- eller hummerpasta?
21 g per 100 g, eller 30 g i en porsjon på 143 g.
Hvor mange karbohydrater er det i reke- eller hummerpasta?
1,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Svinekotelett: 180 kcalKyllinglår: 179 kcalHvalrosskjøtt: 179 kcalT-bone-biff: 182 kcalKalvebukspyttkjertel: 182 kcalItaliensk kyllingpølse: 183 kcalTop blade-biff: 176 kcalKyllingbratwurst: 176 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer reke- eller hummerpasta på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.