Fleisch und Fisch
Garnelen- oder Hummerpaste: Kalorien und Nährwerte
Garnelen- oder Hummerpaste: 180 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 143 g (100 ml) hat 257 Kalorien, 30 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 46 % der Kalorien aus (21 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 180 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 9,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5 g | g |
| Natrium | 140 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 143 g Garnelen- oder Hummerpaste?
257 Kalorien in 143 g. Pro 100 g: 180 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Garnelen- oder Hummerpaste?
21 g pro 100 g, also 30 g in einer Portion von 143 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Garnelen- oder Hummerpaste?
1,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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