Fleisch und Fisch
Hähnchenschenkel: Kalorien und Nährwerte
Hähnchenschenkel: 179 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 137 g (1 Keule mit Haut) hat 245 Kalorien, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 55 % der Kalorien aus (25 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 179 | |
| Eiweiß | 25 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 8,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | g |
| Natrium | 106 mg | mg |
| Kalium | 269 mg | mg |
| Calcium | 9 mg | mg |
| Eisen | 1,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 133 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chicken, broilers or fryers, thigh, meat only, cooked, roasted" (FDC ID 172388). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 137 g Hähnchenschenkel?
245 Kalorien in 137 g. Pro 100 g: 179 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Hähnchenschenkel?
25 g pro 100 g, also 34 g in einer Portion von 137 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hähnchenschenkel?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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