Maso a ryby

Krevetová nebo humří pasta: kalorie a nutriční hodnoty

Krevetová nebo humří pasta: 180 kcal na 100 g. Porce 143 g (100 ml) má 257 kcal, 30 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 13 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 48 % z kaloriíSacharidy 3 %Tuky 49 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 46 % kalorií (21 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	180
Bílkoviny	21 g	g
Sacharidy	1,5 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	9,4 g	g
Nasycené tuky	5 g	g
Sodík	140 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 143 g, potravina: krevetová nebo humří pasta?

257 kcal ve 143 g. Na 100 g: 180 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krevetová nebo humří pasta?

21 g na 100 g, tedy 30 g v porci 143 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krevetová nebo humří pasta?

1,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Vepřová kotleta: 180 kcal Kuřecí stehno: 179 kcal Maso z mrože: 179 kcal T-bone steak: 182 kcal Telecí slinivka: 182 kcal Italská kuřecí klobása: 183 kcal Hovězí top blade steak: 176 kcal Kuřecí bratwurst: 176 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krevetová nebo humří pasta během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.