Kød og fisk
Rejepasta eller hummerpasta: kalorier og næringsindhold
Rejepasta eller hummerpasta: 180 kalorier pr. 100 g. En portion på 143 g (100 ml) indeholder 257 kalorier, 30 g protein, 2,1 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 48 % af kalorierneKulhydrater 3 %Fedt 49 %
Kort fortalt
- Protein udgør 46% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 180 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 1,5 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 9,4 g | g |
| Mættet fedt | 5 g | g |
| Natrium | 140 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion rejepasta eller hummerpasta på 143 g?
257 kalorier i 143 g. Pr. 100 g: 180 kalorier.
Hvor meget protein er der i rejepasta eller hummerpasta?
21 g pr. 100 g, eller 30 g i en portion på 143 g.
Hvor mange kulhydrater er der i rejepasta eller hummerpasta?
1,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Svinekotelet: 180 kcalKyllingelår: 179 kcalHvalrosekød: 179 kcalT-bone steak: 182 kcalKalvebugspytkirtel: 182 kcalItaliensk kyllingepølse: 183 kcalTop blade-bøf af okse: 176 kcalKyllingebratwurst: 176 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log rejepasta eller hummerpasta på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.