Dranken, snoep en extraatjes
Kaasquesadilla: calorieën en voeding
Kaasquesadilla: 368 calorieën per 100 g. Een portie van 194 g (1 groot) bevat 714 calorieën, 31 g eiwit, 47 g koolhydraten en 45 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 368 | |
| Eiwit | 16 g | g |
| Koolhydraten | 24 g | g |
| Vezels | 1,7 g | g |
| Suikers | 2,2 g | g |
| Vet | 23 g | g |
| Verzadigd vet | 12 g | g |
| Natrium | 701 mg | mg |
Alle soorten kaasquesadilla, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 368 | 16 | 24 | 23 |
| On the border | 394 | 17 | 24 | 26 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 194 g kaasquesadilla?
714 calorieën in 194 g. Per 100 g: 368 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kaasquesadilla?
16 g per 100 g, oftewel 31 g in een portie van 194 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaasquesadilla?
24 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,7 g vezels en 2,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kaasquesadilla vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten