Nápoje, sladkosti a doplňky
Quesadilla se sýrem: kalorie a nutriční hodnoty
Quesadilla se sýrem: 368 kcal na 100 g. Porce 194 g (1 kus, velká velikost) má 714 kcal, 31 g bílkovin, 47 g sacharidů a 45 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 368 | |
| Bílkoviny | 16 g | g |
| Sacharidy | 24 g | g |
| Vláknina | 1,7 g | g |
| Cukry | 2,2 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 12 g | g |
| Sodík | 701 mg | mg |
Všechny druhy: quesadilla se sýrem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 368 | 16 | 24 | 23 |
| On the border | 394 | 17 | 24 | 26 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 194 g, potravina: quesadilla se sýrem?
714 kcal ve 194 g. Na 100 g: 368 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: quesadilla se sýrem?
16 g na 100 g, tedy 31 g v porci 194 g.
Kolik sacharidů obsahuje: quesadilla se sýrem?
24 g sacharidů na 100 g, z toho 1,7 g vlákniny a 2,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si quesadilla se sýrem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma