Nápoje, sladkosti a doplňky
Vepřová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty
Vepřová omáčka: 367 kcal na 100 g. Porce 54 g (100 ml) má 199 kcal, 4,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 4,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 10 % z kaloriíSacharidy 69 %Tuky 21 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 367 | |
| Bílkoviny | 8,8 g | g |
| Sacharidy | 64 g | g |
| Vláknina | 2,4 g | g |
| Cukry | 25 g | g |
| Tuky | 8,6 g | g |
| Nasycené tuky | 4,3 g | g |
| Sodík | 5 356 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 54 g, potravina: vepřová omáčka?
199 kcal ve 54 g. Na 100 g: 367 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vepřová omáčka?
8,8 g na 100 g, tedy 4,8 g v porci 54 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vepřová omáčka?
64 g sacharidů na 100 g, z toho 2,4 g vlákniny a 25 g cukrů.
Podobné potraviny
Krůtí omáčka: 367 kcalSměs na andělský dort: 366 kcalMouka na koláče: 368 kcalQuesadilla se sýrem: 368 kcalSměs na bílý koláč: 366 kcalSměs na žlutý koláč: 366 kcalPodmáslový dresink: 364 kcalDivinity: 364 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vepřová omáčka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.