Drycker, sötsaker och extra
Fläsksås: kalorier och näring
Fläsksås: 367 kalorier per 100 g. En portion på 54 g (100 ml) innehåller 199 kalorier, 4,8 g protein, 34 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 10 % av kaloriernaKolhydrater 69 %Fett 21 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 367 | |
| Protein | 8,8 g | g |
| Kolhydrater | 64 g | g |
| Fiber | 2,4 g | g |
| Socker | 25 g | g |
| Fett | 8,6 g | g |
| Mättat fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 5 356 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 54 g fläsksås?
199 kalorier i 54 g. Per 100 g: 367 kalorier.
Hur mycket protein innehåller fläsksås?
8,8 g per 100 g, eller 4,8 g i en portion på 54 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller fläsksås?
64 g kolhydrater per 100 g, varav 2,4 g fiber och 25 g socker.
Liknande livsmedel
Kalkonsås: 367 kcalAngel food-kakmix: 366 kcalKakmjöl: 368 kcalOstquesadilla: 368 kcalVit tårtmix: 366 kcalGul tårtmix: 366 kcalKärnmjölksdressing: 364 kcalDivinity-konfekt: 364 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga fläsksås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.