Juomat, makeiset ja lisukkeet
Porsaankastike: kalorit ja ravintoarvot
Porsaankastike: 367 kcal per 100 g. 54 g:n annoksessa (100 ml) on 199 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 367 | |
| Proteiini | 8,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 64 g | g |
| Kuitu | 2,4 g | g |
| Sokerit | 25 g | g |
| Rasva | 8,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,3 g | g |
| Natrium | 5 356 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 54 g:n annoksessa, kun ruoka on: porsaankastike?
199 kcal 54 g:ssa. Per 100 g: 367 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: porsaankastike?
8,8 g per 100 g eli 4,8 g 54 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: porsaankastike?
Hiilihydraatteja 64 g per 100 g, joista kuitua 2,4 g ja sokereita 25 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa porsaankastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi