Juomat, makeiset ja lisukkeet
Keltaisen kakun jauhoseos: kalorit ja ravintoarvot
Keltaisen kakun jauhoseos: 366 kcal per 100 g. 66 g:n annoksessa on 242 kcal, 2,2 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, muruseos ja kuorrute.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 366 | |
| Proteiini | 3,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 59 g | g |
| Sokerit | 44 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g | g |
| Natrium | 341 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: keltaisen kakun jauhoseos
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, muruseos ja kuorrute | 366 | 3,3 | 59 | 14 |
| Kuiva (kypsentämätön), kevyt | 404 | 4,7 | 84 | 5,5 |
| Kuiva (kypsentämätön), tavallinen | 374 | 3,7 | 82 | 3,5 |
| Kuiva (kypsentämätön), muruseos | 423 | 4 | 80 | 9,8 |
| Kuiva (kypsentämätön), vitaminoimaton | 432 | 4,4 | 78 | 12 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 66 g:n annoksessa, kun ruoka on: keltaisen kakun jauhoseos?
242 kcal 66 g:ssa. Per 100 g: 366 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: keltaisen kakun jauhoseos?
3,3 g per 100 g eli 2,2 g 66 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: keltaisen kakun jauhoseos?
Hiilihydraatteja 59 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 44 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa keltaisen kakun jauhoseos sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi