Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kalkkunakastike: kalorit ja ravintoarvot
Kalkkunakastike: 367 kcal per 100 g. 41 g:n annoksessa (100 ml) on 149 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kuiva (kypsentämätön).
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 367 | |
| Proteiini | 10 g | g |
| Hiilihydraatit | 65 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Rasva | 7,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g | g |
| Natrium | 4 392 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kalkkunakastike
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kuiva (kypsentämätön) | 367 | 10 | 65 | 7,2 |
| Kuiva (kypsentämätön), pika | 409 | 12 | 58 | 15 |
| Säilyke | 51 | 2,6 | 5,1 | 2,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 41 g:n annoksessa, kun ruoka on: kalkkunakastike?
149 kcal 41 g:ssa. Per 100 g: 367 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kalkkunakastike?
10 g per 100 g eli 4,2 g 41 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kalkkunakastike?
Hiilihydraatteja 65 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kalkkunakastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi