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Putensauce: Kalorien und Nährwerte
Putensauce: 367 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 41 g (100 ml) hat 149 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Trocken (ungekocht).
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 367 | |
| Eiweiß | 10 g | g |
| Kohlenhydrate | 65 g | g |
| Ballaststoffe | 2 g | g |
| Fett | 7,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | g |
| Natrium | 4.392 mg | mg |
Alle Sorten: Putensauce, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Trocken (ungekocht) | 367 | 10 | 65 | 7,2 |
| Trocken (ungekocht), Instant | 409 | 12 | 58 | 15 |
| Aus der Dose | 51 | 2,6 | 5,1 | 2,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 41 g Putensauce?
149 Kalorien in 41 g. Pro 100 g: 367 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Putensauce?
10 g pro 100 g, also 4,2 g in einer Portion von 41 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Putensauce?
65 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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