Dranken, snoep en extraatjes
Kalkoensaus: calorieën en voeding
Kalkoensaus: 367 calorieën per 100 g. Een portie van 41 g (100 ml) bevat 149 calorieën, 4,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,9 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Droog (ongekookt).
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 367 | |
| Eiwit | 10 g | g |
| Koolhydraten | 65 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Vet | 7,2 g | g |
| Verzadigd vet | 2 g | g |
| Natrium | 4.392 mg | mg |
Alle soorten kalkoensaus, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Droog (ongekookt) | 367 | 10 | 65 | 7,2 |
| Droog (ongekookt), instant | 409 | 12 | 58 | 15 |
| Uit blik | 51 | 2,6 | 5,1 | 2,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 41 g kalkoensaus?
149 calorieën in 41 g. Per 100 g: 367 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kalkoensaus?
10 g per 100 g, oftewel 4,2 g in een portie van 41 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kalkoensaus?
65 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kalkoensaus vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten