Drycker, sötsaker och extra
Ostquesadilla: kalorier och näring
Ostquesadilla: 368 kalorier per 100 g. En portion på 194 g (1 i storleken stor) innehåller 714 kalorier, 31 g protein, 47 g kolhydrater och 45 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 368 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kolhydrater | 24 g | g |
| Fiber | 1,7 g | g |
| Socker | 2,2 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mättat fett | 12 g | g |
| Natrium | 701 mg | mg |
Alla sorters ostquesadilla, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 368 | 16 | 24 | 23 |
| On the border | 394 | 17 | 24 | 26 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 194 g ostquesadilla?
714 kalorier i 194 g. Per 100 g: 368 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostquesadilla?
16 g per 100 g, eller 31 g i en portion på 194 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostquesadilla?
24 g kolhydrater per 100 g, varav 1,7 g fiber och 2,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostquesadilla på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis