Drikke, søtsaker og tilbehør
Ostequesadilla: kalorier og næringsinnhold
Ostequesadilla: 368 kalorier per 100 g. En porsjon på 194 g (1 stk, stor) inneholder 714 kalorier, 31 g protein, 47 g karbohydrater og 45 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 368 | |
| Protein | 16 g | g |
| Karbohydrater | 24 g | g |
| Kostfiber | 1,7 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mettet fett | 12 g | g |
| Natrium | 701 mg | mg |
Alle typer: ostequesadilla, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 368 | 16 | 24 | 23 |
| On the border | 394 | 17 | 24 | 26 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 194 g ostequesadilla?
714 kalorier i 194 g. Per 100 g: 368 kalorier.
Hvor mye protein er det i ostequesadilla?
16 g per 100 g, eller 31 g i en porsjon på 194 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ostequesadilla?
24 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,7 g fiber og 2,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ostequesadilla på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis