Drikkevarer, slik og extras
Ostequesadilla: kalorier og næringsindhold
Ostequesadilla: 368 kalorier pr. 100 g. En portion på 194 g (1 af stor størrelse) indeholder 714 kalorier, 31 g protein, 47 g kulhydrater og 45 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 368 | |
| Protein | 16 g | g |
| Kulhydrater | 24 g | g |
| Kostfibre | 1,7 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fedt | 23 g | g |
| Mættet fedt | 12 g | g |
| Natrium | 701 mg | mg |
Alle slags ostequesadilla, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 368 | 16 | 24 | 23 |
| On the border | 394 | 17 | 24 | 26 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostequesadilla på 194 g?
714 kalorier i 194 g. Pr. 100 g: 368 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostequesadilla?
16 g pr. 100 g, eller 31 g i en portion på 194 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostequesadilla?
24 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostequesadilla på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis