Drikke, søtsaker og tilbehør
Daddelrute: kalorier og næringsinnhold
Daddelrute: 371 kalorier per 100 g. En porsjon på 43 g (1 bit) inneholder 160 kalorier, 1,9 g protein, 26 g karbohydrater og 5,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 64 %Fett 31 %
Oversikt
- 3,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 | |
| Protein | 4,4 g | g |
| Karbohydrater | 61 g | g |
| Kostfiber | 3,8 g | g |
| Sukker | 39 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 7,7 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 43 g daddelrute?
160 kalorier i 43 g. Per 100 g: 371 kalorier.
Hvor mye protein er det i daddelrute?
4,4 g per 100 g, eller 1,9 g i en porsjon på 43 g.
Hvor mange karbohydrater er det i daddelrute?
61 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,8 g fiber og 39 g sukker.
Lignende matvarer
Crème de menthe: 371 kcalFrokostpai: 372 kcalKanelsnurr med rosiner: 372 kcalFondant: 373 kcalKakemel: 368 kcalOstequesadilla: 368 kcalKremfylt kake: 374 kcalBlåbærmuffins: 375 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer daddelrute på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.