Dranken, snoep en extraatjes
Dadelreep: calorieën en voeding
Dadelreep: 371 calorieën per 100 g. Een portie van 43 g (1 stuk) bevat 160 calorieën, 1,9 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 64%Vet 31%
In het kort
- 3,8 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 371 | |
| Eiwit | 4,4 g | g |
| Koolhydraten | 61 g | g |
| Vezels | 3,8 g | g |
| Suikers | 39 g | g |
| Vet | 13 g | g |
| Verzadigd vet | 7,7 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 43 g dadelreep?
160 calorieën in 43 g. Per 100 g: 371 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in dadelreep?
4,4 g per 100 g, oftewel 1,9 g in een portie van 43 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in dadelreep?
61 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,8 g vezels en 39 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Crème de menthe: 371 kcalOntbijttaartje: 372 kcalKaneelrozijnenbroodje: 372 kcalFondant: 373 kcalCakemeel: 368 kcalKaasquesadilla: 368 kcalCake met roomvulling: 374 kcalBosbessenmuffin: 375 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden dadelreep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.