Dranken, snoep en extraatjes
Ontbijttaartje: calorieën en voeding
Ontbijttaartje: 372 calorieën per 100 g. Een portie van 52 g bevat 193 calorieën, 2,1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 81%Vet 14%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 372 | |
| Eiwit | 4 g | g |
| Koolhydraten | 77 g | g |
| Vezels | 1,5 g | g |
| Suikers | 4,9 g | g |
| Vet | 6 g | g |
| Verzadigd vet | 1,4 g | g |
| Natrium | 361 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 52 g ontbijttaartje?
193 calorieën in 52 g. Per 100 g: 372 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ontbijttaartje?
4 g per 100 g, oftewel 2,1 g in een portie van 52 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ontbijttaartje?
77 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,5 g vezels en 4,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Kaneelrozijnenbroodje: 372 kcalCrème de menthe: 371 kcalDadelreep: 371 kcalFondant: 373 kcalCake met roomvulling: 374 kcalBosbessenmuffin: 375 kcalKomijnzaad: 375 kcalJellybeans: 375 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ontbijttaartje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.