Drikkevarer, slik og extras
Morgenmadstærte: kalorier og næringsindhold
Morgenmadstærte: 372 kalorier pr. 100 g. En portion på 52 g indeholder 193 kalorier, 2,1 g protein, 40 g kulhydrater og 3,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 4 % af kalorierneKulhydrater 81 %Fedt 14 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 372 | |
| Protein | 4 g | g |
| Kulhydrater | 77 g | g |
| Kostfibre | 1,5 g | g |
| Sukker | 4,9 g | g |
| Fedt | 6 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 361 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion morgenmadstærte på 52 g?
193 kalorier i 52 g. Pr. 100 g: 372 kalorier.
Hvor meget protein er der i morgenmadstærte?
4 g pr. 100 g, eller 2,1 g i en portion på 52 g.
Hvor mange kulhydrater er der i morgenmadstærte?
77 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kanelsnegl med rosiner: 372 kcalCrème de menthe: 371 kcalDadelkage: 371 kcalFondant: 373 kcalFlødefyldt snackkage: 374 kcalBlåbærmuffin: 375 kcalSpidskommen: 375 kcalJelly beans: 375 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log morgenmadstærte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.