Napoje, słodycze i dodatki
Ciastko śniadaniowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciastko śniadaniowe: 372 kcal w 100 g. Porcja 52 g to 193 kcal, 2,1 g białka, 40 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 81%Tłuszcze 14%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 372 | |
| Białko | 4 g | g |
| Węglowodany | 77 g | g |
| Błonnik | 1,5 g | g |
| Cukry | 4,9 g | g |
| Tłuszcz | 6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 361 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 52 g, produkt: ciastko śniadaniowe?
193 kcal w 52 g. W 100 g: 372 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciastko śniadaniowe?
4 g w 100 g, czyli 2,1 g w porcji 52 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko śniadaniowe?
77 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 4,9 g cukrów.
Podobne produkty
Drożdżówka z cynamonem i rodzynkami: 372 kcalCrème de menthe: 371 kcalCiasto z daktylami: 371 kcalFondant: 373 kcalCiastko z kremem: 374 kcalMuffinka z borówkami: 375 kcalKmin rzymski: 375 kcalŻelki fasolki: 375 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciastko śniadaniowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.