Nápoje, sladkosti a doplňky
Snídaňová kapsa: kalorie a nutriční hodnoty
Snídaňová kapsa: 372 kcal na 100 g. Porce 52 g má 193 kcal, 2,1 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 81 %Tuky 14 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 372 | |
| Bílkoviny | 4 g | g |
| Sacharidy | 77 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Cukry | 4,9 g | g |
| Tuky | 6 g | g |
| Nasycené tuky | 1,4 g | g |
| Sodík | 361 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 52 g, potravina: snídaňová kapsa?
193 kcal ve 52 g. Na 100 g: 372 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: snídaňová kapsa?
4 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 52 g.
Kolik sacharidů obsahuje: snídaňová kapsa?
77 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 4,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Skořicová žemle s rozinkami: 372 kcalCrème de menthe: 371 kcalDatlový řez: 371 kcalFondán: 373 kcalKoláček s krémovou náplní: 374 kcalBorůvkový muffin: 375 kcalŘímský kmín: 375 kcalJelly beans: 375 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si snídaňová kapsa během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.