Nápoje, sladkosti a doplňky

Římský kmín: kalorie a nutriční hodnoty

Římský kmín: 375 kcal na 100 g. Porce 6 g (1 lžíce celého) má 23 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 39 %Tuky 45 %

Na první pohled

11 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	375
Bílkoviny	18 g	g
Sacharidy	44 g	g
Vláknina	11 g	g
Cukry	2,2 g	g
Tuky	22 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	168 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 6 g, potravina: římský kmín?

23 kcal ve 6 g. Na 100 g: 375 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: římský kmín?

18 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 6 g.

Kolik sacharidů obsahuje: římský kmín?

44 g sacharidů na 100 g, z toho 11 g vlákniny a 2,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Borůvkový muffin: 375 kcal Jelly beans: 375 kcal Kukuřice na popcorn: 375 kcal Koláček s krémovou náplní: 374 kcal Prášek na limonádu: 376 kcal Sójové chipsy: 376 kcal Fondán: 373 kcal Snídaňová kapsa: 372 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si římský kmín během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.