Nápoje, sladkosti a doplňky
Sójové chipsy: kalorie a nutriční hodnoty
Sójové chipsy: 376 kcal na 100 g. Porce 18 g má 68 kcal, 4,8 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 1,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 28 % z kaloriíSacharidy 55 %Tuky 17 %
Na první pohled
- 3,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 376 | |
| Bílkoviny | 27 g | g |
| Sacharidy | 53 g | g |
| Vláknina | 3,5 g | g |
| Cukry | 1,8 g | g |
| Tuky | 7,3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,1 g | g |
| Sodík | 842 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 18 g, potravina: sójové chipsy?
68 kcal ve 18 g. Na 100 g: 376 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sójové chipsy?
27 g na 100 g, tedy 4,8 g v porci 18 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sójové chipsy?
53 g sacharidů na 100 g, z toho 3,5 g vlákniny a 1,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Prášek na limonádu: 376 kcalBorůvkový muffin: 375 kcalŘímský kmín: 375 kcalJelly beans: 375 kcalKukuřice na popcorn: 375 kcalKoláček s krémovou náplní: 374 kcalČínská sušenka štěstí: 378 kcalInstantní zelený čaj: 378 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sójové chipsy během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.