Drikkevarer, slik og extras
Sojachips: kalorier og næringsindhold
Sojachips: 376 kalorier pr. 100 g. En portion på 18 g indeholder 68 kalorier, 4,8 g protein, 9,6 g kulhydrater og 1,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 28 % af kalorierneKulhydrater 55 %Fedt 17 %
Kort fortalt
- 3,5 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 376 | |
| Protein | 27 g | g |
| Kulhydrater | 53 g | g |
| Kostfibre | 3,5 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fedt | 7,3 g | g |
| Mættet fedt | 1,1 g | g |
| Natrium | 842 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sojachips på 18 g?
68 kalorier i 18 g. Pr. 100 g: 376 kalorier.
Hvor meget protein er der i sojachips?
27 g pr. 100 g, eller 4,8 g i en portion på 18 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sojachips?
53 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Limonadepulver: 376 kcalBlåbærmuffin: 375 kcalSpidskommen: 375 kcalJelly beans: 375 kcalPopcornmajs: 375 kcalFlødefyldt snackkage: 374 kcalLykkekiks: 378 kcalInstant grøn te: 378 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sojachips på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.