Drycker, sötsaker och extra
Sojachips: kalorier och näring
Sojachips: 376 kalorier per 100 g. En portion på 18 g innehåller 68 kalorier, 4,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 28 % av kaloriernaKolhydrater 55 %Fett 17 %
I korthet
- 3,5 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 376 | |
| Protein | 27 g | g |
| Kolhydrater | 53 g | g |
| Fiber | 3,5 g | g |
| Socker | 1,8 g | g |
| Fett | 7,3 g | g |
| Mättat fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 842 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 18 g sojachips?
68 kalorier i 18 g. Per 100 g: 376 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sojachips?
27 g per 100 g, eller 4,8 g i en portion på 18 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sojachips?
53 g kolhydrater per 100 g, varav 3,5 g fiber och 1,8 g socker.
Liknande livsmedel
Lemonadmix: 376 kcalBlåbärsmuffin: 375 kcalSpiskummin: 375 kcalJelly beans: 375 kcalPopcornkärnor: 375 kcalKakor med cremefyllning: 374 kcalLyckokaka: 378 kcalSnabbte grönt: 378 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sojachips på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.