Juomat, makeiset ja lisukkeet
Soijachipsit: kalorit ja ravintoarvot
Soijachipsit: 376 kcal per 100 g. 18 g:n annoksessa on 68 kcal, 4,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 3,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 376 | |
| Proteiini | 27 g | g |
| Hiilihydraatit | 53 g | g |
| Kuitu | 3,5 g | g |
| Sokerit | 1,8 g | g |
| Rasva | 7,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 842 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 18 g:n annoksessa, kun ruoka on: soijachipsit?
68 kcal 18 g:ssa. Per 100 g: 376 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: soijachipsit?
27 g per 100 g eli 4,8 g 18 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: soijachipsit?
Hiilihydraatteja 53 g per 100 g, joista kuitua 3,5 g ja sokereita 1,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa soijachipsit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi