Juomat, makeiset ja lisukkeet

Pikavihreä tee: kalorit ja ravintoarvot

Pikavihreä tee: 378 kcal per 100 g. 4,5 g:n annoksessa (2 rkl) on 17 kcal, 0 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 100 %Rasva 0 %

Silmäys

Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	378
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	94 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	0 g	g
Rasva	0 g	g
Tyydyttynyt rasva	0 g	g
Natrium	0 mg	mg

Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 4,5 g:n annoksessa, kun ruoka on: pikavihreä tee?

17 kcal 4,5 g:ssa. Per 100 g: 378 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: pikavihreä tee?

0 g per 100 g eli 0 g 4,5 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pikavihreä tee?

Hiilihydraatteja 94 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Onnenkeksi: 378 kcal Guavaleivonnainen: 379 kcal Thousand island -kastike: 379 kcal Ruskea sokeri: 380 kcal Limonadijauhe: 376 kcal Soijachipsit: 376 kcal Mustikkamuffini: 375 kcal Karamellipopcorn: 381 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa pikavihreä tee sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.