Juomat, makeiset ja lisukkeet
Karamellipopcorn: kalorit ja ravintoarvot
Karamellipopcorn: 381 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 108 kcal, 0,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Rasvaton.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 381 | |
| Proteiini | 2 g | g |
| Hiilihydraatit | 90 g | g |
| Kuitu | 2,5 g | g |
| Sokerit | 65 g | g |
| Rasva | 1,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 286 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: karamellipopcorn
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Rasvaton | 381 | 2 | 90 | 1,4 |
| Ilman maapähkinöitä | 431 | 3,8 | 79 | 13 |
| Maapähkinöillä | 400 | 6,4 | 81 | 7,8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: karamellipopcorn?
108 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 381 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: karamellipopcorn?
2 g per 100 g eli 0,6 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: karamellipopcorn?
Hiilihydraatteja 90 g per 100 g, joista kuitua 2,5 g ja sokereita 65 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa karamellipopcorn sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi