Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kinuskikarkki: kalorit ja ravintoarvot
Kinuskikarkki: 382 kcal per 100 g. 40 g:n annoksessa on 154 kcal, 1,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 382 | |
| Proteiini | 4,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 77 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 66 g | g |
| Rasva | 8,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g | g |
| Natrium | 245 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 40 g:n annoksessa, kun ruoka on: kinuskikarkki?
154 kcal 40 g:ssa. Per 100 g: 382 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kinuskikarkki?
4,6 g per 100 g eli 1,9 g 40 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kinuskikarkki?
Hiilihydraatteja 77 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 66 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kinuskikarkki sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi