Juomat, makeiset ja lisukkeet
Riisichipsit: kalorit ja ravintoarvot
Riisichipsit: 384 kcal per 100 g. 9 g:n annoksessa (1 kakku) on 35 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
- Kuitua 4,2 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 384 | |
| Proteiini | 8,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 82 g | g |
| Kuitu | 4,2 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 2,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,6 g | g |
| Natrium | 326 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 9 g:n annoksessa, kun ruoka on: riisichipsit?
35 kcal 9 g:ssa. Per 100 g: 384 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: riisichipsit?
8,2 g per 100 g eli 0,7 g 9 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: riisichipsit?
Hiilihydraatteja 82 g per 100 g, joista kuitua 4,2 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa riisichipsit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi