Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pikatee: kalorit ja ravintoarvot
Pikatee: 385 kcal per 100 g. 23 g:n annoksessa (1 annos) on 89 kcal, 0,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Sitruuna.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 385 | |
| Proteiini | 0,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 98 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Rasva | 0,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: pikatee
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Sitruuna | 385 | 0,6 | 98 | 0,3 |
| Sitruuna, kevyt | 2 | 0 | 0,4 | 0 |
| Sitruuna, sakkariini | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Kofeiiniton, sitruuna, kevyt | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Valmistettu, sokeroimaton | 1 | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Valmistettu, sokeroitu sitruuna | 35 | 0 | 8,6 | 0,1 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeroimaton | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeroitu sitruuna | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeroimaton sitruuna | 346 | 7,4 | 79 | 0,2 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeroimaton, kofeiiniton | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Kuiva (kypsentämätön), sokeroitu sitruuna, kofeiiniton | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 23 g:n annoksessa, kun ruoka on: pikatee?
89 kcal 23 g:ssa. Per 100 g: 385 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pikatee?
0,6 g per 100 g eli 0,1 g 23 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pikatee?
Hiilihydraatteja 98 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pikatee sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi