Drikkevarer, slik og extras
Instantte: kalorier og næringsindhold
Instantte: 385 kalorier pr. 100 g. En portion på 23 g (1 portion) indeholder 89 kalorier, 0,1 g protein, 22 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Citron.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 385 | |
| Protein | 0,6 g | g |
| Kulhydrater | 98 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 0,3 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle slags instantte, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Citron | 385 | 0,6 | 98 | 0,3 |
| Citron, light | 2 | 0 | 0,4 | 0 |
| Citron, saccharin | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Koffeinfri, citron, light | 338 | 3,3 | 85 | 0,6 |
| Færdiglavet, usødet | 1 | 0,1 | 0,2 | 0 |
| Færdiglavet, sødet citron | 35 | 0 | 8,6 | 0,1 |
| Tør (ikke tilberedt), usødet | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt), sødet citron | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
| Tør (ikke tilberedt), usødet citron | 346 | 7,4 | 79 | 0,2 |
| Tør (ikke tilberedt), usødet, koffeinfri | 316 | 20 | 59 | 0 |
| Tør (ikke tilberedt), sødet citron, koffeinfri | 401 | 0,1 | 99 | 0,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion instantte på 23 g?
89 kalorier i 23 g. Pr. 100 g: 385 kalorier.
Hvor meget protein er der i instantte?
0,6 g pr. 100 g, eller 0,1 g i en portion på 23 g.
Hvor mange kulhydrater er der i instantte?
98 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log instantte på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis